Seksiriippuvuus on vakava ja usein väärin ymmärretty ilmiö, joka voi vaikuttaa merkittävästi yksilön elämään. Se voi johtaa emotionaalisiin ja psykologisiin haasteisiin, sekä suhteiden ja arkielämän häiriöihin. Vaikka seksuaalisuus on luonnollinen osa jokaisen ihmisen elämää, seksiriippuvuus voi muuttaa sen yhtäkkiä erittäin hallitsemattomaksi ja haitalliseksi.
Mitä on seksiriippuvuus?
Tämä tunnetaan myös nimellä seksuaalinen addiktio, joka tarkoittaa käytöstä, jossa henkilö kokee voimakasta tarvetta harrastaa seksiä tai osallistua seksuaalisiin aktiviteetteihin, vaikka se aiheuttaisi haittaa hänen elämälleen, ihmissuhteilleen tai hyvinvoinnilleen. Tämä ei välttämättä tarkoita, että henkilön seksuaalinen käyttäytyminen olisi poikkeavaa – ongelma syntyy, kun seksuaalinen toiminta menee yli kohtuuden ja alkaa hallita yksilön elämää.
Seksiriippuvuuden merkit ja oireet
Seksiriippuvuus voi ilmetä monella eri tavalla, ja sen merkit voivat olla hyvin yksilöllisiä. Yleisesti ottaen, seksiriippuvuutta voi epäillä, jos yksilöllä on:
- Kontrollin puute, jolloin henkilö kokee, että hän ei pysty hallitsemaan seksuaalista käyttäytymistään, vaikka hän haluaisi ja yrittäisi.
- Pakonomainen käyttäytyminen: Seksuaaliset ajatukset ja teot ovat jatkuvasti mielessä ja ne häiritsevät päivittäistä elämää.
- Negatiiviset seuraukset: seksiriippuvuuden vuoksi henkilö saattaa kokea emotionaalista ahdistusta, syyllisyyttä ja häpeää, mutta ei siltikään pysty lopettamaan haitallista käyttäytymistään.
- Eristäytyminen: Seksiriippuvainen saattaa eristäytyä muista ihmisistä ja salailla muilta omia seksuaalisia halujaan ja toimiaan.
- Toleranssin kehittyminen: Kuten muissakin riippuvuuksissa, tässäkin toleranssi voi kehittyä niin että samat seksuaaliset toimet eivät enää tuota yhtä suurta nautintoa, joten henkilö saattaa hakeutua toimissaan yhä äärimmäisempiin tilanteisiin.
Seksiriippuvuuden syyt:
Riippuvuuden taustalla voi olla monenlaisia tekijöitä. Usein seksiriippuvuus liittyy syvempään psykologiseen kipuun tai traumaan, kuten:
- Varhaiset traumat: Lapsuuden aikana koetut väärinkäytökset, hylkääminen tai emotionaalinen laiminlyönti, jotka voivat lisätä alttiutta kehittyä myöhemmin seksiriippuvuudeksi elämän aikana.
- Koulutuksen ja kulttuurin vaikutukset: Yhteiskunnassa esiintyvä seksuaalinen objektivointi ja seksin ympärille rakennettu kulttuuri voivat vaikuttaa yksilön seksuaalisiin tarpeisiin ja odotuksiin.
- Mielenterveysongelmat: Masennus, ahdistus, itsetunto-ongelmat ja muut mielenterveysongelmat voivat ruokkia riippuvuuskäyttäytymistä.
- Biologiset tekijät: Aivot tuottavat mielihyvää tuottavia kemikaaleja (hormoneja), kuten dopamiinia, seksuaalisessa kanssakäymisessä. Seksiriippuvaisella ihmisellä saattaa olla heikentynyt kyky säädellä tätä järjestelmää hrmonin tuotannossa.
Seksiriippuvuuden hoito
Seksiriippuvuuden hoito voi olla haastavaa, mutta se on silti täysin mahdollista ja apua on saatavilla. Se vaatii usein ammatillista apua ja pitkäaikaisen sitoutumisen parantumiseen. Hoitomenetelmät voivat sisältää:
- Seksuaaliterapiaa ja mahdollisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian muotoja, jotka auttavat tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja, jotka ylläpitävät riippuvuutta
- Tukiryhmät: erilaiset tukiryhmät aiheeseen liittyen voivat tarjota yhteisöllisen tuen ja ymmärryksen, joka taas voi auttaa henkilöä tuntemaan itsensä vähemmän yksinäiseksi ja estämään riippuvuuden jatkumista
- Parisuhdeterapia: Jos seksiriippuvuus vaikuttaa parisuhteeseen, voi parisuhdeterapia auttaa suhteen osapuolia ymmärtämään ja käsittelemään ongelmaa yhdessä.
- Lääkkeet: Joissakin tapauksissa mielialalääkkeitä tai muita lääkkeitä voidaan käyttää hallitsemaan seksuaalista käyttäytymistä ja siihen liittyviä psykologisia ongelmia. Terapeutti ei kuitenkaan määrää tai edes suosittele lääkitykseen liittyviä asioita vaan tämän puolen hoitaa terveydenhuollon ammattilainen/ lääkäri, joka on perehtynyt kyseisiin ongelmatilanteisiin.
Miten tukea seksiriippuvuutta kokevaa henkilöä?
Jos sinulla on läheinen, joka kamppailee seksiriippuvuuden kanssa, on tärkeää osittaa hänelle tukea ja ymmärrystä. Tunteiden tunnistaminen ja niissä tukeminen sekä avoin keskustelu voivat auttaa vähentämään häpeää ja syyllisyyttä, joita riippuvainen henkilö usein kokee. On myös tärkeää rohkaista riippuvuudesta kärsivää henkilöä hakeutumaan ammattiavun piiriin ja osallistumaan hoitoon. Muista läheisenä myös oma jaksamisesi ja hae tarvittaessa myös keskusteluapua itsellesi. Seksuaaliterapeutin luokse voi tulla yhdessä tai erikseen keskustelemaan mielen päällä olevista asioista ja saamaan uusia keinoja haasteiden keskelle elämiseen.
LOPUKSI
Seksiriippuvuus on monimutkainen ja haastava ongelma, mutta se ei ole ratkaisematon ja ylipääsemätön. Oikeanlaisen tuen ja hoidon avulla seksiriippuvuudesta voi toipua ja elää tasapainoista elämää. Jos epäilet, että sinä tai joku läheisesi kamppailee seksiriippuvuuden kanssa, älä epäröi etsiä apua. Avoimuus, tietoisuus ja hoito voivat auttaa vapautumaan tästä vaikeasta riippuvuudesta.
Lempeydellä: Pia