Miksi suhteessa usein ajaudutaan siihen tilanteeseen, ettei seksi suju?
Seksi on usein parisuhteessa intiimi ja hyvinkin tärkeä osa suhdetta. Ei kuitenkaan ole mitenkään harvinaista, että ajan myötä seksuaalinen yhteys alkaa syystä tai toisesta hiipua. Tämä voi johtaa tilanteeseen, jossa seksi ei enää suju samalla tavalla kuin alussa, tai seksuaalinen yhteys voi kadota jopa kokonaan. Miksi näin käy? Mikä tekee seksistä nii haasteellista, vaikka alussa se tuntui luonnolliselta ja innostavalta. Tarkastellaanpa muutamia mahdollisia syitä, miksi seksi saattaa jäädä taka-alalle suhteessa.
Arjen kiireet ja stressi
Elämän kiireet ja stressi voivat vaikuttaa seksuaaliseen haluun ja kykyyn nauttia intiimeistä yhteisistä hetkistä. Työpaineet, perhesiteet, taloudelliset huolenaiheet (You name it…) vievät helposti huomion pois toisesta ja seksistä tulee helposti se viimeinen asia, joka mieleen juolahtaa kun viimein sille olisi mahdollisuus. Kun aivot ovat täynnä huolia ja erilaista huolenpitoa, seksuaalinen halu saa väistyä.
Tällöin seksi ei tunnu enää yhtä tärkeältä tai luontevalta, vaan se saa jäädä vähemmälle huomiolle kun keho ja mieli kaipaa lepoa. Jos pariskunta ei aktiivisesti keskity ja panosta yhteiseen aikaan ja läheisyyden ylläpitämiseen, voi olla yllättävän helppoa ajautua tilanteeseen, että intiimit hetket ovat harvinaisia ja etäisyys kasvaa.
Emotionaalinen etäisyys ja yhteyden puute
Seksi on usein syvästi yhteydessä tunteisiin ja siihen, kuinka läheisiksi me tunnemme itsemme kumppanimme kanssa. Jos suhteen emotionaalinen yhteys alkaa syystä tai toisesta rakoilla, voi se vaikuttaa myös seksuaaliseen suhteeseen ja haluun harrastaa seksiä. Tunne siitä ettei tule nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi puolisollemme, luo etäisyyttä suhteeseen ja tämä taas estää seksuaalisen halun ja intiimiyden syttymistä.
Emotionaalinen etäisyys voi johtaa siihen, että pariskunta ei ole toisilleen enää yhtä avoin tarpeidensa, toiveidensa ja tunteidensa kanssa ja tällöin seksistä tulee ennemmin taakka ja suoritus kuin nautinto, jolloin paineet kasvavat. Jos kumppanit eivät keskustele avoimesti tarpeistaan ja toiveistaan seksiin liittyen, jää seksuaalinen yhteys pian pinnalliseksi tai jopa kokonaan kadota suhteesta.
Rutiinit ja ennakoitavuus
Toisin kuin suhteen alussa, jolloin seksi oli täynnä uutuuden viehätystä ja jännitystä, ajan myötä arjen rutiinit voivat tehdä seksistä ennakoitavaa ja tylsistyttävää puuhaa. Jos pariskunta jää kiinni samoihin kaavoihin, käyttää aina samaa paikkaa, samoja asentoja, samoja tapoja seksissä, tulee seksistä yksitoikkoista ja tylsistyttävää puuhaa. Rutiinit voivat tehdä tästä touhusta vähemmän jännittävää ja haluttavaa.
Intiimien hetkien suunnitteleminen, uusien asioiden kokeileminen ja yhteinen kasvu seksuaalisessa elämässä voivat kuitenkin auttaa rikkomaan tämän tylsyyden ympyrän. On tärkeää pysyä avoimena erilaisille kokeiluille ja mahdollisuuksille seksissäkin, jotta yhteinen seksuaalinen kokemus pysyy elävänä ja kiinnostavana.
Fyysiset muutokset ja kehonkuva
Ajan myötä keho voi muuttua ja tuntua vieraalta. Tämä taas voi vaikuttaa seksuaaliseen kokemukseen myös negatiivisesti. Fyysiset muutokset, kuten painon nousu, hormonimuutokset tai seksuaaliset ongelmat, kuten erektio- tai erilaiset kipukokemukset, voivat luoda häpeän ja epävarmuuden tunteita. Jos toinen tai molemmat suhteen osapuolet eivät ole tyytyväisiä kehoonsa, se voi vaikuttaa negatiivisesti seksuaaliseen haluun ja itsetuntoon.
Keho on vahva osa seksuaalisuutta, mutta se ei ole ainoa tekijä. On tärkeää muistaa, että seksi on kokonaisuudessaan hyvinkin monivaiheinen kokemus, jossa fyysinen läheisyys, tunteet ja yhteys ovat yhtä tärkeitä osa-alueita. Kumppanit, jotka voivat olla avoimia ja myötätuntoisia toistensa fyysisten muutosten kanssa, voivat usein löytää uusia ja arvokkaita tapoja nauttia toisistaan.
Seksuaaliset odotukset ja paineet
Kun seksiin liitetään liikaa odotuksia ja paineita, kuten täydellisten orgasmien saavuttaminen, tietyt suoritustasot tai tietynlaisen seksin odottaminen voi tehdä seksistä stressaavaa puuhaa. Jos jommallakummalla on tunne siitä, ettei hän täytä kumppaninodotuksia, toiveita ja tarpeita seksissä voi tilanne pahimmillaan johtaa seksuaaliseen estyneisyyteen tai jopa haluttomuuteen harrastaa seksiä.
Seksissä tärkeintä on nauttiminen, yhteinen kokemus ja toistensa kunnioittaminen. Avoimuus ja keskustelu siitä, mitä kumpikin kaipaa ja tarvitsee, voivat poistaa turhia suorituspaineita ja tuoda taas iloa intiimeihin hetkiin.
Kommunikaation puute
Seksi ei toimi hyvin, jos kumppanit eivät osaa tai eivät uskalla kommunikoida avoimesti toistensa tarpeista, toiveista ja tunteista. On varsin helppoa olettaa että kumppani ”tietää” mitä toinen haluaa seksiltä, mutta usein asiat eivät ole näin yksinkertaisia. Eikä kukaan osaa lukea toisen ajatuksia. Jos ei ole olemassa kykyä tai halua keskustella seksistä ja sen toimivuudesta, väärinkäsitykset voivat kasvaa ja seksuaalinen yhteys heikentyä.
Hyvä kommunikointi ei rajoitu vain seksuaalisiin toiveisiin , vaan siihen, kuinka avoimesti ja rakentavasti kumppanit voivat jakaa toistensa tunteet, pelot ja tarpeet. Avoimuus luo suhteeseen turvallisen tilan, jossa seksuaalisuus saa kukoistaa vapaasti ja kauniisti.
Rakkauden ja seksin erottaminen
Usein ajatellaan, että rakkaus ja seksi ovat yhtä, mutta ne voivat aivan hyvin olla myös erillisiä asioita. On mahdollista rakastaa kumppaniaan todella syvästi, mutta silti kokea että seksuaalinen yhteys ei ole tai ei enää ole yhtä voimakas. Rakkaus ei takaa, että seksuaalinen yhteys pysyy vahvana. Seksuaalisuuden säilyttäminen suhteessa vaatii aikaa, huomiointia ja työtä , aivan kuten parisuhteen muutkin osa-alueet.
YHTEENVETO
Seksi ei aina suju suhteissa, mutta tärkeintä on ymmärtää, että ongelmat eivät välttämättä ole merkki siitä, että rakkaus ja syvät tunteet suhteesta ovat kadonneet. Seksuaaliset haasteet ovat osa elämäämme ja suhteitamme ja niihin voi löytää ratkaisuja avoimella keskustelulla, ymmärryksellä ja halukkuudella kokeilla uusia asioita. Jos seksi ei suju, ei se tarkoita että suhde on suoraan tuhoon tuomittu. Se voi olla myös mahdollisuus kasvaa yhdessä ja täten löytää uusi, syvempi yhteys puolisoomme ja itseemme.
Jos kuitenkin asiat ovat ajautuneet siihen pisteeseen ettei punaisen langan pään löytäminen ole omin voimin mahdollista suhteessa ja tahtoa sekä rakkautta kuitenkin on jäljellä, voi olla hyvä hetki ja mahdollisuus hakeutua seksologin luokse keskustelemaan seksiin liittyvistä haasteista niin yhdessä kuin erikseenkin.
Lempeydellä: Pia